Домашние тренировки движений глаз помогли улучшить зрительные навыки у школьников
Домашние тренировки движений глаз помогли улучшить зрительные навыки у школьников
Японские учёные показали, что регулярные упражнения для глаз, которые дети выполняют дома перед экраном, способны улучшить отдельные зрительные и моторные функции — хотя и не все, на которые рассчитывали исследователи.
Специалисты Университета Цукубы (Япония) под руководством профессора Кэндзи Судзуки и старшего научного сотрудника Ясухиро Судзуки пригласили к участию в исследовании 30 школьников из города Цукуба; программу из 24 недель полностью прошли 28 детей в возрасте около 10 лет. Участники почти ежедневно смотрели специальные обучающие видео, во время которых тренировали быстрые скачкообразные движения глаз (саккады), плавное прослеживание движущихся объектов, а также согласованные движения головы и глаз, основанные на вестибуло-окулярном рефлексе. Соблюдение режима тренировок объективно отслеживалось с помощью системы удалённого мониторинга SUKUBARA — в среднем дети занимались 4,6 раза в неделю, то есть примерно через день.
По итогам исследования у детей заметно улучшилась координация «глаз — рука» (с 33 до 36 баллов) и способность определять горизонтально движущиеся цифры (с 12 до 14 баллов). Любопытно, что одновременно выросли и показатели, казалось бы, не связанные со зрением напрямую — время удержания равновесия на одной ноге с закрытыми глазами (с 23 до 35 секунд) и сила хвата кисти. А вот основной показатель, на который рассчитывали авторы — устойчивость позы (баланс) — существенно не изменился, как и высота прыжка и равновесие с открытыми глазами.
Авторы подчёркивают, что это пилотное исследование без контрольной группы, поэтому нельзя полностью исключить влияние естественного возрастного развития или эффекта тренировки как таковой. Тем не менее результаты, опубликованные в журнале BMC Pediatrics, говорят о том, что длительные домашние тренировки зрительно-моторных функций в принципе осуществимы для школьников и могут приносить пользу — особенно детям, которые занимаются чаще. Учёные считают, что подобные упражнения в перспективе могут найти применение в спорте и в поддержке учебной деятельности, связанной со зрением, но для подтверждения эффекта нужны полноценные контролируемые испытания.
Зрительная система ребёнка продолжает формироваться на протяжении всего школьного возраста, и вовремя заметить отклонения в её работе способен только специалист. Если вы хотите убедиться, что зрение вашего ребёнка развивается правильно, стоит обратиться за консультацией в клинику Ирис Вижн.
Источник: Medical Xpress
